ဒါဟာနာက်င္မႈေတြကို ကုစားေပးႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းပါ။သူ႔အေပၚထားတဲ့ အခ်စ္၊ျပန္ရလိုက္တဲ့ ဒဏ္ရာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတဲ့ ၀မ္းနည္းစိတ္ေတြကို မ်ိဳသိပ္ မထားပါနဲ႔။ဖြင့္ခ်ပစ္လိုက္ပါ။အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ငိုပစ္လိုက္ပါ။ငိုလိုက္တာဟာ နာက်င္ေနရတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔စိတ္ဖိစီးမႈေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး ေဆးပါ။
(၂)သူ႔ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့အခ်က္ကို ေတြးပါ
ဒီနည္းကေတာ့ ေျမေခြးစပ်စ္သီးခ်ဥ္တယ္ ဆိုတဲ့
နည္းလို႔ ေျပာရမွာပါ။ကိုယ္ မရႏိုင္တဲ့ အရာကို
လြတ္တဲ့ငါးႀကီးတယ္ထင္ေနမယ္ဆိုရင္ ပိုၿပီးသာ နာက်င္ လာပါလိမ့္မယ္။ဒါေၾကာင့္
သူ႔ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ အက်င့္၊မေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြ ကို ေတြးပါ။ေနာက္ဆံုး
ငါ့အေပၚ ဘယ္လိုမေကာင္းတာ၊သူ႔ရဲ႕ အက်င့္က မေ ကာင္းဘူး အဲ့ဒီလိုေတြ
ေတြးပါ။ေနာက္ဆံုးမေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေတြး၊ စာရြက္မွာ
ေရးခ်ပစ္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ အႀကိမ္ႀကိမ္၊အေခါက္ေခါက္အခါအခါ ဖတ္ပါ။
(၃)အမွတ္တရေတြ အကုန္ ဖ်က္စီးပစ္
စိတ္ျပတ္ေအာင္ ျဖတ္မယ္၊လံုး၀ေမ့ပစ္မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ၿပီး ၿပီဆိုရင္ေတာ့
သူေပး ခဲ့ဖူးတဲ့ ပစၥည္းေတြ ရွိရင္ အကုန္လႊင့္ပစ္၊ဖ်က္္စီးပစ္ပါ။ေနာက္ဆံုး
မက္ေဆ့ခ်္ အမွတ္တရ၊Chat ထားတဲ့ အမွတ္တရေတြရွိရင္ တစ္ခါတည္း အၿပီး ဖ်က္ပစ္
လိုက္ပါ။ ျမင္ေနရရင္ စိတ္က ျပန္လည္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ fb ထဲမွွာရွိရင္ Block
ပါ။ဖုန္းlist ထဲကေနထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။သူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို
လႊင့္ပစ္ပါ။သူ႔ရဲ႕သတင္းကို ေမးတာျမန္းတာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။လာေျပာရင္ေတာင္
နားမေထာင္ပဲ တတ္ႏိုင္သမွ်ကင္းေအာင္ေနပါ။
(၄)ခရီးထြက္၊ေလွ်ာက္လည္
ခရီးထြက္တာဟာအေကာင္းဆံုးပါ။ေနရာသစ္
ပတ္၀န္းက်င္သစ္ကို ေရာက္ရင္ စိတ္က ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္
ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့့္ တစ္ေနရာရာကို
အေပ်ာ္ခရီးထြက္တာမ်ိဳးလုပ္ပါ။တကယ္လို႔ ခရီးသြားဖို႔ အဆင္မေျပဘူးဆိုရင္ေ
တာင္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူတူေလွ်ာက္လည္တာ၊ရုပ္ရွင္ၾကည့္၊မုန္႔စား၊
ကစားကြင္းသြားတာမ်ိဳးလုပ္ပါ။
(၅)အခ်စ္သစ္ရွာ
ဒီနည္းကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ေတြ
အဆင္သင့္ျဖစ္သြားၿပီ၊အရင္ လူဆီကေန စိတ္ျပတ္သြားမွ ဒီနည္းကို
ထုတ္သံုးပါ။သင့္ေတာ္မယ့္ လူတစ္ေယာက္ေယာ က္ေတာ့
သင့္အတြက္ရွိမွာပါ။ႀကံဳရာေတြ႕တဲ့သူကို လက္ခံလိုက္ဖို႔၊ခ်ဥ္း ကပ္ ဖို႔
ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။တကယ္အဆင္ေျပ သင့္ေတာ္သူကိုပဲ ေရြးပါ။
Shwe Mom@ Ref;wikihow
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.