တစ္ဖက္သက္အခ်စ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ ၀ဋ္ေၾကြးတစ္ခုလိုပါပဲ။ကိုယ္ကခ်စ္ေပမယ့္ ခ်စ္သူကကိုယ့္ကို အမ်ိဳးမ်ိဳးနာ က်င္ေအာင္လုပ္ေနေတာ့လည္း ေနာက္ဆံုး သူစိတ္ခ်မ္းသာဖိို႔ ရင္ကြဲခံၿပီးစြန္႔လႊတ္ေပးလိုက္ရတာမ်ိဳးေတြအမ်ားအျပားပါ။ အခုေတာ့အဲဒီလို ကိုယ့္ကိုယ္နာက်င္ေစတဲ့ခ်စ္သူမ်ိဳးကို ဘယ္လိုစြန္႔လႊတ္သင့္သလဲကိုယ့္အတြက္လည္းနာက်င္မႈအသက္ သာဆံုးျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အခုပဲအလကၤာပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။
(၁)ဘာမွမရွိေတာ့ဘူးဆိုတာကို လက္ခံပါ
relationshipတစ္ခု ျပတ္စဲၾကၿပီဆိုရင္ သူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အရာအားလံုးကို အျပတ္ရွင္းလိုက္တာကအေကာင္းဆံုးပါ။အဲ ဒီေတာ့သင့္အေနနဲ႔လည္း သူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အေပါင္းအသင္း၊သူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ပတ္၀န္းက်င္(ဥပမာ လုပ္ငန္းခြင္တူေနရင္ အလုပ္ကထြက္လိုက္တာမ်ိဳး)စသျဖင့္ အားလံုးကိုရွင္းလင္းလိုက္တဲ့အခါ သင့္မွာဘာမွမရွိေတာ့ဘူးဆိုတာပါပဲ။ဒါေပမယ့္ မပူပါနဲ႔ ဘာမွမရွိတဲ့ေနရာကို ဘယ္လိုအရာမ်ိဳးကိုမဆိုအစားထုိုးႏိုင္တာေၾကာင့္ သင့္အတြက္ေနာက္ထပ္အသစ္ေတြရရွိ လာမွာပါ။
(၂)အခုလက္ရွိက အေကာင္းဆံုးပါ
ကိုယ့္ကိုနာက်င္ေစတဲ့သူကိုသြားခြင့္ေပးလိုက္တဲ့အခါ သင့္အေနနဲ႔ဘယ္ေလာက္ထိခဲ့တယ္ဆိုတာအေရးမႀကီးေတာ့ပါဘူး။ ဘယ္ေလာက္ထိနာက်င္ခဲ့ရတယ္ဆိုတာလည္းအေရးမႀကီးေတာ့ပါဘူး။လက္ရွိအေျခအေနကသာသင့္အတြက္အေကာင္း ဆံုးလို႔သေဘာထားပါ။သင့္အတြက္ ေနာင္တရေနေစမယ့္ အေတြးမ်ိဳး၊အမွတ္တရမ်ိဳးကို ျပန္ၿပီးႏိႈးဆြမေနသင့္ေတာ့ပါဘူး။
(၃)လူေတြနဲ႔ခပ္ေ၀းေ၀းမွာေနပါ
သူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အရိပ္ေတြသင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိေနဦးမယ္ဆိုရင္ သင္စြန္႔လႊတ္ေပးလိုက္ရတာဘာမွအက်ိဳးမရွိေတာ့ပါ ဘူး။ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုနာက်င္ေစတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ခပ္ေ၀းေ၀းေနတာပဲေကာင္းပါတယ္။social mediaမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဖုန္းနံ ပါတ္ စတဲ့သူနဲ႔ပတ္သက္ေနတဲ့အရာအားလံုးက သင့္ရဲ႕နာက်င္မႈကိုသက္သာေစမွာမဟုတ္ပါဘူး။
(၄)က်န္းမာေရးဂရုစိုက္ပါ
ဒီအခ်ိန္မွာ အဓိကအေရးႀကီးဆံုးက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဂရုစိုက္ဖို႔ပါပဲ။စိတ္ဒဏ္ရာေၾကာင့္မစားခ်င္မေသာက္ခ်င္ျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္ေတြ၊အိပ္ပ်က္ညေတြက သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကိုၿခိမ္းေျခာက္ေနတာမ်ိဳးမျဖစ္ပါေစနဲ႔။ခံစားေနရတာေတြသက္သာေအာင္ တျခားအာရံုလႊဲစရာအျဖစ္ ၀ါသနာပါရာအားကစားတစ္ခုခုကိုလိုက္စားပါ။တရားထိုင္ျခင္းျဖင့္ စိတ္ကိုတည္ျငိမ္ေစၿပီးေရွ႕ ဆက္ရမယ့္ သင့္အနာဂတ္အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့စိတ္ကူးသစ္ေတြရရွိလာႏိုင္မွာပါ။
(၅)ခရီးသြားပါ
မြန္းၾကပ္တဲ့ခံစားခ်က္ကို ေရရွည္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔မလြယ္ကူပါဘူး။ဒါေၾကာင့္ စိတ္ထြက္ေပါက္တစ္ခုအျဖစ္ကိုယ္မေရာက္ ဖူးေသးတဲ့ေဒသကို ခရီးထြက္တာကလည္း သင့္စိတ္ကိုအေကာင္းဆံုးအနားေပးရာေရာက္ပါတယ္။သင့္ကိုနာက်င္ေစ သူရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ကေန ေ၀းႏိုင္သမွ်ခပ္ေ၀းေ၀းကိုသြားၿပီး အေတြ႕အႀကံဳသစ္၊ လူသစ္၊စိတ္သစ္နဲ႔ ဘ၀ကိုျပန္လည္ တည္ေဆာက္ႏုိင္ဖို႔ႀကိဳးစားပါ။
ျခဴးသစ္ႏြယ္@ChoChoThan(Shwemom)
ref:lovepanky.com
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.